Si deseas comer tus cenas sin ningún tipo de remordimiento, entonces debes leer este post en el que te decimos cuáles son las comidas que debes evitar antes de dormir para no engordar. Esta información no solo te ayudará si…
Categoría: Salud
Si buscas motivación para comenzar a correr, quizás esto te ayude. Un nuevo estudio, publicado por la British Journal of Sports Medicine, determinó que uno de los mejores beneficios de correr es evitar una muerte prematura. De acuerdo a este…
El hígado graso es una enfermedad cuyo estado puede revertirse, generando cambios positivos siempre y cuando modifiques algunos hábitos de tu día a día. Pero no te preocupes si no sabes cómo, en este post te ayudamos a conocer cómo…
Al iniciar un año nuevo, el quemar grasa es el tema con más atención por parte de los columnistas de salud y las revistas de fitness. Es por eso que en El Saber Digital quisimos analizar la grasa más allá…
La música es una forma de expresión del alma, cambia nuestro estado de ánimo, reduce el estrés, y se ha comprobado que los conocimientos se adquieren mejor a través de melodías. El canto, herramienta de auto-regulación emocional, es una de…
El vinagre de manzana es un remedio casero popular. La gente lo ha usado durante siglos tanto en la cocina como la medicina. Incluso, muchas personas afirman que puede aliviar una amplia gama de problemas de salud, pero es posible…
La capacidad de la leche para crear espumas perfectamente estables la convierte en una de las favoritas entre los baristas y los clientes en sí. Por eso es común que muchos se pregunten cuál es el impacto de la leche…
¿Te ha pasado que hay días en los que sientes que no tienes energía? Si tu respuesta es si, no te preocupes, en este post te explicaremos cómo puedes tener energía para tu día a día de forma fácil, sin…
Es normal que al querer verte bien y mantenerte saludable, busques que el ejercicio y los suplementos alimenticios sean una parte esencial de tu estilo de vida. Y es algo que cada vez más personas adoptan, por lo que una…
Cada persona posee un olor corporal único, pero ¿no sientes que hay días en los que este olor es más fuerte de lo normal? Esto puede ser ocasionado por los alimentos que has estado comiendo, los cuales pueden ocasionar alteraciones…