Conoce los alimentos que producen mal olor corporal

Cada persona posee un olor corporal único, pero ¿no sientes que hay días en los que este olor es más fuerte de lo normal? Esto puede ser ocasionado por los alimentos que has estado comiendo, los cuales pueden ocasionar alteraciones químicas en tu organismo haciendo que varié el olor de tu sudor. Pero no te preocupes, te hemos traído este post en el que te diremos cuáles son esos alimentos que producen mal olor corporal, así puedes ser precavido a partir de ahora.

6 Alimentos que ocasionan mal olor en el cuerpo

Es importante que tengas en cuenta que no hace falta que elimines de tu dieta los alimentos que cambian tu olor corporal, todo lo que debes hacer es consumirlos de manera moderada. En caso de que sientas que te afectan demasiado disminuye considerablemente su consumo.

Alcohol

Cuando tomas bebidas alcohólicas se estimula el proceso de sudoración, mientras que al mismo tiempo las glándulas mezclan el los componentes aromáticos de la bebida alcohólica con el sudor, provocando un olor un tanto molesto para algunos.

Café

No es secreto para nadie, el café es uno de los alimentos que cambian tu olor corporal, más específicamente tu aliento. Así que debes recordar enjuagarte la boca luego de tomarlo porque puede causarte mal aliento.

Pescado

Ciertas personas padecen de un trastorno hereditario en su metabolismo llamado trimetilaminuria, el cual impide que se descomponga normalmente la carne de pescado. Así que las personas que sufren de esta afección excretan la carne de pescado por la orina y el sudor, ocasionando un olor a  pescado en el cuerpo en general.

Curry y comino

Estas especias son incluidas en la preparación de muchos alimentos, pero en ocasiones puede llevar tu olor corporal a uno parecido al del guiso de una comida.

Embutidos

Este tipo de alimentos es uno de los principales causantes del cambio de olor corporal, debido a que suelen contener grasas trans, las cuales conllevan a un proceso digestivo complicado, dando lugar a metabolitos que son excretados por el sudor, haciendo que tengas un olor que puede llegar a ser molesto.

Carnes rojas

La manera en que el cuerpo digiere las carnes es un proceso muy elaborado, más que el aplicado para otros alimentos. Esto, además de generar gases, ocasiona que se liberen toxinas que hacen que tu olor corporal pase a ser uno poco agradable.

Alimentos que ocasionan buen olor corporal

No todo es malo, no solo existen alimentos que producen mal olor en tu cuerpo, también puedes encontrar alimentos que cambian tu olor corporal de manera positiva.

Agua

Es fundamental que tomemos agua debido a los múltiples beneficios que aporta al cuerpo, entre los que se encuentra ayudar a eliminar las toxinas del hígado y colon, causantes del mal olor en el cuerpo. Además estimula el tránsito intestinal.

Agregando un poco de zumo de limón aumentarás los beneficios del agua, debido a que te ayudará a limpiar rápidamente el organismo, lo que hará que mejore tu olor corporal.

Yogur

Este alimento ayuda a eliminar el mal olor del cuerpo, ya que contiene microorganismos que favorecen la digestión de las toxinas que tienen los alimentos.

Vegetales verdes: lechuga, menta, espinacas, albahaca, etc.

La clorofila que poseen estas plantas actúa en el cuerpo como un neutralizante para los malos olores.

Semilla de alholva

Es importante mantener siempre una alimentación variada y saludable, ya que esta puede afectar de diferentes formas tu organismo y ahora sabes que también puede afectar tu olor corporal.