Los libros de autoayuda ofrecen reflexiones y estrategias de afrontamiento que nos ayudan superar las dificultades por las que estamos pasando en un momento dado.
No está demás que todos en algún momento nos aventuremos a leer uno de estos libros. Los cuales tienen la capacidad de inspirar, a tal punto que llegan a cambiar tu vida y hacerte una persona mejor.
Cualquiera de los libros de autoayuda que te recomendaremos, te serán de utilidad para crecer emocionalmente y dejar a un lado la negatividad.
Contenido
Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas, por Stephen R. Covey
Como el título del libro promete, es exactamente una guía de los hábitos que debes seguir para alcanzar el éxito y la efectividad. Aunque en el trasfondo, trata de enseñarnos que vivir con justicia e integridad es la mejor vía a la eficacia y el éxito.
En un mundo lleno de deshonestidad y negocios secretos, estos dos valores son los que más se necesitan para lograr nuestros objetivos. Por ello Covey nos enseña cómo aplicarlos en nuestra vida.
El libro tiene 480 páginas.
Poder sin límites, de Tony Robbins
Es uno de los libros de autoayuda que nos empuja a la acción, el poder de la mente no tiene límites y cada persona puede alcanzar todo lo que se propone.
Durante la lectura podremos evaluar nuestras creencias, limitaciones y potenciadores, además de aprender más del liderazgo y la autoconfianza.
El libro tiene 480 páginas.
Buenos días, alegría: cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional, de Jesús Matos Larrinaga
Fue escrito por el Psicólogo español Matos Larrinaga. Su objetivo es enseñar a las personas cómo gestionar la tristeza, para impedir que ese estado de ánimo se apodere de nosotros cuando estamos mal.
Durante el libro se dan algunas pautas fáciles de aplicar en tu rutina diaria, con la intención de frenar el alcance de los sentimientos dañinos y potenciar los procesos psicológicas que son de ayuda. Los cuales siempre han estado presentes en la forma de ser y de comportarse de cada persona.
El libro tiene 275 páginas.
El hombre en busca de sentido, de Viktor Frankl
Es un libro que se basa en la supervivencia real del autor, que estuvo encerrado durante 3 años en un campo de exterminio nazi y fue testigo de cómo toda su familia moría.
Frankl nos relata cómo a pesar de las adversidades se puede seguir adelante mientras tengamos algo que le dé sentido a nuestras vidas.
El libro tiene 168 páginas.
Se amable contigo mismo, de Kristin Neff
La investigadora Kristin presenta la autocompasión como un nuevo concepto que perturba la autoestima, la cual suele ser el centro de la mayoría de los libros de autoayuda, que se enfocan en ver los contratiempos como posibles oportunidades.
Este libro plantea un método que es capaz de disminuir la ansiedad y depresión, presenta la autocompasión como una forma de aprender a perdonarse y tratarse con amor, en lugar de estar tratando de cambiar nuestra imagen.
El libro tiene 336 páginas.
El sutil arte de que todo te importe una mi*rda, de Mark Manson
Es uno de los libros de autoayuda más destacados en la actualidad, ya que plantea una serie de reflexiones nunca antes leídas en otros libros.
Cabe destacar que es un libro muy fácil de leer, sus reflexiones gozan de una brutal sinceridad y te incitan a evaluar tus valores en la vida.
El libro tiene 180 páginas.
Esperamos que alguno de estos libros de autoayuda haya llamado tu atención y te hayas motivado a leerlo. Y que en tu proceso de lectura te ayuden a descubrir quién eres y a enfrentar cualquier dificultad por la que estés pasando.
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